Худей на шагах, не выходя из дома — Июнь 2025

Name: Худей на шагах, не выходя из дома
Price: 196 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 39 участников

О чём курс

Избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус можно без изнурительных тренировок в зале — достаточно регулярной ходьбы в домашних условиях. Это низкоинтенсивный формат активности, который подходит даже тем, кто давно не занимался спортом или имеет ограничения по здоровью. Внутри курса разбираются техники шагательных тренировок, упражнения для растяжки и поддержки здоровья спины, а также предлагаются рекомендации по питанию для закрепления результата. Программа рассчитана на тех, кто хочет восстановить подвижность суставов, снять стресс и безопасно снизить вес без необходимости посещать фитнес-клубы.

Программа обучения

Марафон "Шагаем к здоровым коленям и стройным ножкам"
Шагательные тренировки
Программы тренировок для здоровья спины и растяжки
Вебинары о здоровье
Сборник рецептов полезной еды

Складчина создана 19 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 5

Все 5

Март 2026 341 ₽Январь 2026 200 ₽Сентябрь 2025 200 ₽Июнь 2025 Вы здесьМарт 2025 202 ₽

Другие материалы школы 1

ШД Шагай Дома Все материалы

Худей на шагах, не выходя из дома 341 ₽ 4 190 ₽ −92%

S Sofia25 20 июля 2025 г.

Достоинства: Удобно заниматься дома под любимую музыку, которая сопровождает все видео. Огромный выбор тренировок. Материал очень мотивирует: удалось увеличить ежедневную активность с 5000 до 12-15 тысяч шагов.

Почему полный курс стоит всего 196 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».