Предзаказ 726 ₽ 4 500 ₽ −84%
Худей на шагах, не выходя из дома — Сентябрь 2025
О чём курс
Вам больше не нужны беговые дорожки или абонементы в спортзал, чтобы вернуть тело в тонус — достаточно домашних шагательных тренировок. Это формат активности для тех, кто давно забросил спорт, испытывает трудности с лишним весом или просто не может найти подходящую нагрузку, которая не вызывает отторжения. Внутри курса собраны циклы тренировок, рассчитанные на снижение веса, улучшение общего самочувствия и снятие стресса через движение. Программа подходит даже тем, чьим последним спортивным опытом были уроки физкультуры в школе.
Программа обучения
- Доступ к набору марафонов по шагательным тренировкам на период с октября по декабрь 2025 года
- Программа активностей, адаптированная для домашнего выполнения без специального спортивного инвентаря
Складчина создана 1 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Выпуски серии 5
Все 5Другие материалы школы 1
ШД Шагай Дома Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 11
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 224 ₽ 1 400 ₽ −84%
Программа питания "Сушка" + бьюти-гайд
100_sv
Предзаказ 0 ₽ 12 750 ₽ −100%
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог
МИП
Можно купить 164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Жаркий микс тренировок. Июль 2023
Виктория Боровская
Можно купить 290 ₽ 1 499 ₽ −81%
Держу вес
Марта Николаева-Гарина
Серия · 2 выпуска142 ₽ 990 ₽ −86%
Весеннее меню
Катя Янг, Юлия Лодыгина
Можно купить 188 ₽ 490 ₽ −62%
Кардио для ускорения жиросжигания
Дарья ЕсиповаС
Предзаказ 3 686 ₽ 9 000 ₽ −59%
Стройность как образ жизни Level1
Инна Ванюшина
Можно купить 100 ₽ 199 ₽ −50%
Йога: твои первые асаны
Лилия Журомская
Можно купить 526 ₽ 990 ₽ −47%
Интенсив “Стоп, отёк!”
Ольга БистерфельдС
Можно купить 108 ₽ 3 000 ₽ −96%
Стройное и красивое тело с йогой
Елена Сидерская 200 ₽ 2 790 ₽