Как управлять гормонами. Как убрать живот за 15 минут в день

Name: Как управлять гормонами. Как убрать живот за 15 минут в день
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 184 участника

АП Автор Анастасия Плещева, Лилия Гарипова Школа Ревитоника

О чём курс

Гормональный дисбаланс часто становится главной причиной лишнего веса, которую невозможно устранить только диетами или спортом. Этот материал объединяет медицинский подход к эндокринной системе и практические техники мануальной коррекции для формирования талии.

Внутри разбираются механизмы влияния стресса, кортизола и инсулина на жировые отложения, а также роль «гормональной троицы» (мелатонин, лептин, грелин) и щитовидной железы в процессах метаболизма. Параллельно с теорией дается физическая база: приемы висцерального самомассажа, вакуумные техники и работа с глубокими поперечными мышцами живота. В финале предлагается готовый 15-минутный комплекс упражнений для ежедневного применения, направленный на проработку складок и формирование контуров живота.

Программа обучения

Гормональная регуляция веса:
- Влияние стресса и кортизола на набор веса
- Роль витамина D в организме
- Инсулин: функции и влияние на метаболизм
- Взаимодействие мелатонина, лептина и грелина
- Работа щитовидной железы как регулятора обменных процессов
- Гендерные различия влияния тестостерона и эстрогена
- Механизмы сжигания жира через гормон роста
Практика коррекции живота:
- Формирование талии через проработку глубоких поперечных мышц
- Техника висцерального самомассажа живота
- Приемы вакуумного массажа и лепки живота
- Составление 15-минутной экспресс-программы для устранения складок

Складчина создана 1 февраля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Н Ньюпорт 19 февраля 2018 г.

Достоинства: Много дополнительных материалов. Авторы курса (Софи и Рахель) ранее не встречались. Практика индийских танцев (10–15 минут в день) дает заметный результат — улучшение фигуры.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».