Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо

Сидячий образ жизни часто приводит к зажимам в шейном отделе, сутулости и потере тонуса мышц лица — здесь предлагают комплексную программу, чтобы снять это напряжение и вернуть телу подвижность. Программа сочетает работу с мимическими зонами, висцеральные техники для мышц живота и силовые упражнения с гантелями для коррекции осанки и рельефа ног. Вы научитесь комбинировать МФР и стретчинг, чтобы одновременно расслаблять глубокие мышцы таза и поясницы, не перегружая суставы. Курс подходит тем, кто хочет избавиться от накопившейся усталости, улучшить состояние шеи и лица через работу с мышечным каркасом всего тела.