Почему полный курс стоит всего 88 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней

Name: Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней
Price: 88 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 27 ноября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За неделю вы проработаете мышцы корпуса и тазового дна, чтобы визуально подтянуть живот, удлинить шею и выровнять положение лопаток. Методика базируется на техниках балетных тренировок, адаптированных для повседневной жизни.

Внутри разбираются механики выстраивания оси тела, устранение зажимов в шейно-грудном отделе и коррекция походки. Вы узнаете, как плоскостопие и постановка стоп влияют на общее состояние позвоночника, а также освоите приемы балерин для поддержания грациозности. Курс включает видео-уроки с техникой упражнений и рекомендации по исправлению типичных ошибок. В качестве дополнения прилагаются углубленные вебинары по укреплению тазового дна и здоровью шеи.

Автор

Анжелика Тесёлкина IDanceBallet

Профессии

Хореограф

Навыки

Коррекция осанки Здоровый позвоночник

Проблемы

Боль в спине Плохая осанка

Другие материалы автора

158 ₽ 15 900 ₽ −99%

Спина балерины

Анжелика Тесёлкина

80 ₽ 499 ₽ −84%

Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня

Анжелика Тесёлкина

82 ₽ 2 999 ₽ −97%

5.0

Волшебный ролл

Анжелика Тесёлкина

Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа

80 ₽ 499 ₽ −84%

5.0

Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа

Анжелика Тесёлкина

80 ₽ 499 ₽ −84%

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина

Закрытый балетный онлайн-клуб iDanceBalletClub

142 ₽

5.0

Закрытый балетный онлайн-клуб iDanceBalletClub

Анжелика Тесёлкина

80 ₽ 1 190 ₽ −93%

5.0

Ленивая гимнастика на стуле

Анжелика Тесёлкина

244 ₽ 5 990 ₽ −96%

5.0

Система оздоровления тазового дна

Анжелика Тесёлкина

144 ₽ 3 490 ₽ −96%

Гибкая спина за 3 недели

Анжелика Тесёлкина

154 ₽ 4 990 ₽ −97%

5.0

Подтянутые руки и царские плечи

Анжелика Тесёлкина

Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте

80 ₽ 499 ₽ −84%

5.0

Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте

Анжелика Тесёлкина

398 ₽ 9 990 ₽ −96%

Привычка не сутулиться

Анжелика Тесёлкина

Женева1

31 января 2020 г.

Достоинства

Очень хороший марафон. Автор доступно объясняет много нюансов о правильной осанке и походке, о которых я раньше не знала. Материал подается очень подробно.

Недостатки

Курс является вводным и по сути представляет собой рекламу основного обучения.

helenushka

20 января 2020 г.

Достоинства

ВАУ-продукт, который очень помогает при проблемах со спиной. Тренер внимательная, материал хорошо структурирован и оформлен. Бонусный вебинар — золото.

Недостатки

Претензий нет. Вообще никаких

MToday

28 декабря 2019 г.

Достоинства

Отличные видеоуроки, материал преподносится понятно и интересно. Ведущая курса приятная и позитивная. Упражнения просты в плане техники, после выполнения остаются приятные ощущения. Всё объясняется очень подробно, с акцентом на ощущения в теле и взаимосвязи в организме.

Недостатки

Ноль замечаний. Абсолютный ноль