За неделю вы проработаете мышцы корпуса и тазового дна, чтобы визуально подтянуть живот, удлинить шею и выровнять положение лопаток. Методика базируется на техниках балетных тренировок, адаптированных для повседневной жизни.
Внутри разбираются механики выстраивания оси тела, устранение зажимов в шейно-грудном отделе и коррекция походки. Вы узнаете, как плоскостопие и постановка стоп влияют на общее состояние позвоночника, а также освоите приемы балерин для поддержания грациозности. Курс включает видео-уроки с техникой упражнений и рекомендации по исправлению типичных ошибок. В качестве дополнения прилагаются углубленные вебинары по укреплению тазового дна и здоровью шеи.
Здоровая спина у женщин 1 300 ₽ 21 900 ₽ −94%
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна 80 ₽ 990 ₽ −92%
Зарядки с результатом 3 136 ₽ 16 990 ₽ −82%
Подтянутые руки и царские плечи 154 ₽ 4 990 ₽ −97%
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа 80 ₽ 990 ₽ −92%
Как научиться легкой походке, получить подтянутые ягодицы и здоровые стопы за 2 часа в любом возрасте 40 ₽ 599 ₽ −93%С Стоп Отёки 210 ₽ 3 490 ₽ −94%
Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте 80 ₽ 499 ₽ −84%С Суставы. Сколиоз. Остеохондроз. Терпеть нельзя лечить 80 ₽ 650 ₽ −88%П Постепенное восстановление после болезни 80 ₽ 1 499 ₽ −95%
Гибкая спина за 3 недели 144 ₽ 3 490 ₽ −96%
Привычка не сутулиться 398 ₽ 9 990 ₽ −96%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 