Можно купить 236 ₽ 9 900 ₽ −98%
Энергетическая растяжка без боли
О чём курс
Растяжка часто ассоциируется с дискомфортом и преодолением сопротивления мышц, но этот семинар предлагает альтернативный подход, основанный на дыхательных техниках и осознанном расслаблении. Внутри разбираются методы работы с телом, исключающие резкие раскачивания, физическое перенапряжение и травмоопасные нагрузки. Вы освоите специальные дыхательные упражнения и техники правильного позиционирования рук, которые позволяют мягко увеличивать амплитуду движений. Материал подойдет тем, кто хочет освоить безопасный способ развития гибкости без стресса для мышечной системы.
Программа обучения
- Специальные дыхательные техники для растяжки без боли
- Пошаговое выполнение упражнений на растяжку в сопровождении автора
- Методики правильного расположения рук для помощи телу в растяжке
- Техники растяжки без использования рук
- Исключение раскачиваний и мышечного напряжения при выполнении упражнений
Складчина создана 28 мая 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%
Максимизируй внешность
Looksnalimov
Можно купить 374 ₽ 4 000 ₽ −91%
Тело: философия формы
Katia TxiС
Можно купить 180 ₽ 2 490 ₽ −93%
Стресс и питание
Ольга Шишова
Можно купить 256 ₽ 8 200 ₽ −97%
Железная рубашка и Метаболизм
Дмитрий Лапшинов
Серия · 2 выпуска80 ₽ 468 ₽ −83%
Эликсир здоровья
Psi-technology
Можно купить 84 ₽ 755 ₽ −89%
Женская репродуктивная система
Sigh Energy
Можно купить 132 ₽ 590 ₽ −78%
Интенсив Расцветай. Цигун Феникса
Дмитрий Лапшинов
Можно купить 860 ₽ 22 000 ₽ −96%
Нейрокоуч (1 ступень, модуль 6)
Андрей Гострый, Дмитрий Занин, Ирина Мальцева
Можно купить 232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Как читать анализы
beauty_iznutriС
Предзаказ 319 ₽ 1 160 ₽ −73%
Стретчинг с нуля без боли
Оливия РикланH
Можно купить 448 ₽ 1 600 ₽ −72%
Harmony™ — управляемая визуализация для оптимальной производительности и исцеления
Soundhealth Products 274 ₽ 4 300 ₽