Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм

61 участник

О чём курс

Боль в пояснице, хронический храп или отеки часто связаны не с внешними факторами, а с неправильным дыханием, при котором задействована только грудная клетка. Переход на диафрагмальный тип дыхания позволяет запустить естественный внутренний массаж органов и насытить ткани кислородом без использования медикаментов. Внутри курса разбираются техники лимфатической санации, работа с триггерными зонами диафрагмы и методы коррекции положения внутренних органов. Практические упражнения помогут снять мышечные зажимы в области шеи и плеч, а также наладить работу ЖКТ через восстановление корректного паттерна дыхания.

Программа обучения

  • Работа с животом: легкость, нормализация работы кишечника
  • Работа с опущением внутренних органов
  • Кровообращение диафрагмы
  • Лимфатическая санация диафрагмы
  • Проработка триггерных зон диафрагмы
  • Закрепление паттерна дыхания
Складчина создана 29 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 8

НБ Надежда Басюбина Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽