О чём курс

Регулярные простуды часто случаются из-за отсутствия системного подхода к профилактике и непонимания, как поддержать организм до, во время и после болезни. На этом практикуме вы составите персональный алгоритм питания и поведения, чтобы укрепить иммунитет и научиться справляться с сезонными инфекциями без использования антибиотиков и лекарственных средств.

Внутри разбираются три ключевых этапа борьбы с вирусами:

  • До заболевания: выбор продуктов и режимов для создания защитного барьера иммунитета.
  • Во время простуды: методы облегчения состояния и восстановления без медикаментозного вмешательства.
  • После выздоровления: стратегии ускоренной реабилитации и предотвращения осложнений.

Результатом обучения станет готовый план действий и рабочая тетрадь, адаптированные под ваши особенности, которые помогут минимизировать риск заболеваний в сезон простуд.

Программа обучения

    1. До заболевания: укрепление иммунитета и профилактика
    1. Во время простуды: методы легкого выхода из болезненного состояния без лекарств
    1. После выздоровления: ускорение восстановления, профилактика осложнений и усиление защитных функций организма
  • Рабочая тетрадь практикума
  • Конспект практикума
Складчина создана 19 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МА Максим Андреюк Все материалы
220 ₽ 990 ₽