Без хронической усталости
О чём курс
О чём марафон
Практикующий врач-эндокринолог Диляра Лебедева разбирает причины упадка сил и методы восстановления работы надпочечников и митохондрий. По словам автора, предложенные приемы позволяют нормализовать уровень энергии за месяц ежедневной практики.
Что внутри
В программе собраны правила самодиагностики и расшифровки лабораторных показателей, включая анализ на кортизол. Вы узнаете, какие анализы необходимо сдать при синдроме хронической усталости и как ориентироваться в их результатах.
Автор дает техники регуляции режима сна и методы снижения уровня стресса. Также в уроках рассматриваются схемы подбора физических упражнений, лекарственных препаратов и нутрицевтиков, направленных на восстановление функций надпочечников.
Об авторе
Диляра Лебедева — практикующий врач-эндокринолог.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
Урок 1. Надпочечники. Главная мишень стресса Урок 2. Синдром хронической усталости Урок 3. Диагностика дисфункции надпочечников Урок 4. Расшифровка анализа на кортизол Урок 5. Восстановление надпочечников Урок 6. Восстановление сна Урок 7. Стресс-менеджмент Урок 8. Физические нагрузки Урок 9. Нутрицевтики при дисфункции надпочечников
Теги курса
Другие материалы автора 12
ДЛ Диляра Лебедева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.