Здоровые суставы в любом возрасте
О чём курс
Вам больше не придется искать способы борьбы с хронической болью в плечах, шее или коленях — практикум дает конкретные упражнения для восстановления подвижности суставов и снятия воспалений. Программа ориентирована на людей, которые хотят избавиться от скованности после сна, уменьшить «шишки» на пальцах и восстановить опорно-двигательный аппарат без использования лекарств. Внутри разбираются подходы к лечению таких состояний, как артроз, коксартроз и ревматоидный артрит, а также методы безопасной физической активности. Итогом работы станет персональный план восстановления, который помогает вернуть легкость движений и снять длительные болевые ощущения.
Программа обучения
- Теоретическая часть
- Эффективные подходы к восстановлению опорно-двигательного аппарата и суставов
- Разбор плана и корректировка
- Практическая часть
- Практические упражнения на восстановление подвижности суставов, расслабление и снятие воспалений
- Разбор плана и корректировка
- Завершение практикума
- Ответы на вопросы
- Самостоятельное следование плану и заполнение дневника наблюдений в течение 7 дней
Теги курса
Другие материалы автора 12
МА Максим Андреюк Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».