Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья

80% женщин сталкиваются с проблемами тазового дна лишь при появлении болезненных симптомов, хотя их, как считает автор, можно предотвратить или устранить без операций. Этот курс предлагает пошаговую систему восстановления, которая, как уверяет автор, помогает справиться с недержанием, опущением органов, последствиями беременности и возрастными изменениями в интимной сфере.

Внутри курса разбираются:

• Специализированные тренировки для мышц малого таза, пресса и поясницы.
• Коррекция осанки как важный фактор здоровья внутренних органов.
• Самодиагностика и настройка правильного положения таза и позвоночника.
• Работа с интимной гимнастикой по методике Кегеля с использованием тренажеров и Оксфордской шкалы.

Материал будет полезен женщинам после родов, в период менопаузы или при наличии дискомфорта в тазовой области. Вы, по словам автора, научитесь восстанавливать чувствительность, укреплять мышцы и избавляться от болей в пояснице и внизу живота без изнурительных походов в тренажерный зал.