Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья

80% женщин сталкиваются с проблемами тазового дна лишь при появлении болезненных симптомов, хотя их можно предотвратить или устранить без операций. Этот курс предлагает пошаговую систему восстановления, которая помогает справиться с недержанием, опущением органов, последствиями беременности и возрастными изменениями в интимной сфере.

Внутри курса разбираются:

• Специализированные тренировки для мышц малого таза, пресса и поясницы.
• Коррекция осанки как важный фактор здоровья внутренних органов.
• Самодиагностика и настройка правильного положения таза и позвоночника.
• Работа с интимной гимнастикой по методике Кегеля с использованием тренажеров и Оксфордской шкалы.

Материал будет полезен женщинам после родов, в период менопаузы или при наличии дискомфорта в тазовой области. Вы научитесь восстанавливать чувствительность, укреплять мышцы и избавляться от болей в пояснице инизу живота без изнурительных походов в тренажерный зал.