Можно купить 206 ₽ 1 190 ₽ −83%
Время преображения: оздоровление тела, время йоги
О чём курс
Регулярная практика хатха-йоги помогает вернуть телу гибкость и легкость, одновременно работая с эмоциональным и гормональным состоянием. Материал объединяет авторскую методику работы со стихиями через асаны и комплекс дыхательных техник для глубокой релаксации. Внутри разбираются принципы классической йоги: от вытяжения позвоночника и укрепления мышечного корсета до управления вниманием через практику йога-нидры. Программа адаптирована для начинающих практиков и нацелена на комплексное восстановление жизненных сил.
Программа обучения
- 4 видеоурока по 30 минут (Йога Стихий, работа с чакрами)
- Универсальное занятие (1 час 34 минуты):
- Дыхательные техники: полное йоговское дыхание, уджайи, капалабхати, брамари
- Практика йога-нидры для глубокого расслабления
- Оздоровительный комплекс классической йоги для спины и пресса
Складчина создана 7 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 598 ₽ 9 990 ₽ −94%
Оздоровительные комплексы: Здоровая спина + Коррекция осанки + Мобильность тела
Евгений Москалёв
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Здоровая спина и шея
Александра Самохлебова
Можно купить 130 ₽ 1 290 ₽ −90%
От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов
Дарья Есипова, Вероника Ахмедова, Елена ЛуккеБ
Можно купить 182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Бег для начинающих: 30/30 План
Хол Хигдон
Можно купить 80 ₽ 500 ₽ −84%
Уроки йоги онлайн: айенгар, акро, аштанга, хатха, цигун
DaYoga
Можно купить 80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Лечим спину сами себе руками
Олег-Олаф Гудвин
Предзаказ 2 512 ₽ 18 900 ₽ −87%
Танец апсар Свет плеяд. Фасциальная йога для женщин
Танит
Можно купить 80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Йогатерапия варикоза
Татьяна ДудинаВ
Можно купить 348 ₽ 6 900 ₽ −95%
Все курсы проекта «биомеханика.дети»
Юлия Блюм
Предзаказ 41 ₽
Йога-спринт
Дарья Букштай 94 ₽