Inception. Yoga Workout System (YWS) Tuning

16 участников

О чём курс

Два варианта тренировочного плана на 30 и 60 минут позволяют интегрировать йогу в повседневное расписание без ущерба для интенсивности и качества выполнения упражнений. Система базируется на алгоритмах третьего уровня YWS и включает подробный видеоразбор техники, направленный на минимизацию ошибок и повышение безопасности самостоятельных занятий. Программа учитывает физиологические циклы организма, включая в график дни для полноценного восстановления и обновления сил.

Программа обучения

  • Экспресс-программа: 30 минут
  • Полная программа: 60 минут
  • Эпизод 1: Внутренняя Настройка (9 дней, 19 занятий)
  • Эпизод 2: Режим Точности (8 дней, 4 занятия)
  • Эпизод 3: Резонанс Тела (7 дней, 4 занятия)
  • Эпизод 4: Геометрия Движения (8 дней, 4 занятия)
  • Эпизод 5: Поток Энергии (9 дней, 4 занятия)
  • Эпизод 6: Сознательный Контроль (9 дней, 4 занятия)
  • Эпизод 7: Протокол Единства (7 дней, 3 занятия)
  • Эпизод 8: Мастерство Настройки (7 дней, 3 занятия)
Складчина создана 9 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы
2 156 ₽ 14 300 ₽