Комплекс Master Flow #1

Вам нужен быстрый способ снять физическое напряжение и сбалансировать эмоциональное состояние — этот комплекс позволяет проработать тело и ум за 53 минуты. В основе лежит методика Yoga Workout в режиме «Master Flow», которая объединяет силовые и гибкостные асаны в непрерывную последовательность. Плавные переходы между упражнениями помогают войти в состояние потока, а дыхательные техники закрепляют эффект расслабления. Программа адаптирована для начального уровня подготовки и не требует специальной физической базы.