Теория Асан №2

Name: Теория Асан №2
Price: 312 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

Безопасное выполнение сложных поз требует понимания биомеханики каждого движения, а не просто копирования формы. Этот сборник видеоуроков разбирает технику пяти классических асан, объясняя логику входа и выхода из них, чтобы исключить травмы и повысить эффективность практики.

Внутри курса — детальный разбор пяти позиций: маюрасаны, баддха-конасаны, бакасаны, уштрасаны и скручиваний сидя. Для каждой асаны автор показывает типичные ошибки, объясняет физиологическую пользу и предлагает варианты для упрощения, если базовая форма пока недоступна. Материал будет полезен практикующим, которые хотят выстроить осознанную и травмобезопасную йогу.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Маюрасана (павлин)
Баддха-конасана (бабочка)
Бакасана (поза журавля)
Уштрасана (поза верблюда)
Скручивание сидя

Складчина создана 17 мая 2020 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы

Й Йога. Ночной комплекс 2 108 ₽ 600 ₽ −82%

Sexual energy. Комплексы для улучшения половой функции 467 ₽ 3 920 ₽ −88%Я Ян-цигун стиля Йинг 94 ₽ 2 436 ₽ −96%

Yoga Workout Meditation 262 ₽ 1 650 ₽ −84%

Медитация 134 ₽ 950 ₽ −86%

Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2] 1 668 ₽ 13 100 ₽ −87%Й Йога Намерения №2 106 ₽ 800 ₽ −87%П Прокачка воли и энергии с помощью цигун 150 ₽ 1 600 ₽ −91%

Inception: Mindscape 290 ₽ 3 000 ₽ −90%

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%Й Йога. Комплекс Детокс 90 ₽ 1 342 ₽ −93%

Теория 13-ти асан 134 ₽ 951 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 312 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».