Йога: Терапевтические укрепления

Name: Йога: Терапевтические укрепления
Price: 94 RUB
Availability: InStock

29 участников

О чём курс

Сильные мышцы вокруг суставов и позвоночника помогают избежать травм при физических нагрузках и бытовых движениях, предотвращая боли в спине и скованность. Внутри разобрана методика укрепления двигательно активных зон с помощью хатха-йоги, которая подходит как новичкам, так и практикующим с любым уровнем подготовки. Вы освоите последовательность движений, направленных на повышение гибкости позвоночника, улучшение обмена веществ и поддержку здоровья внутренних органов. Результатом практики станет укрепление мышечного корсета, способного снизить риск бытовых травм и сохранить подвижность тела в любом возрасте.

Программа обучения

Введение в терапевтические укрепления
Комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета спины и суставов
Методика выполнения повторений для улучшения обмена веществ
Заминка и восстановление

Складчина создана 2 августа 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВГ Вячеслав Гуцалюк Все материалы

Здоровое утро 288 ₽ 3 195 ₽ −91%В Висцеральный самомассаж 80 ₽

Разминка «Суставная гимнастика» 80 ₽ 345 ₽ −77%О Оздоровительная практика. Пранаяма 80 ₽ 1 045 ₽ −92%

Развитие системы дыхания 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Терапия позвоночника 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Техники полного вытяжения со шведской стенкой 132 ₽ 1 100 ₽ −88%

Всё о продольном шпагате (хануманасане) 88 ₽ 890 ₽ −90%

Всё о лотосе (Падмасане) 130 ₽ 950 ₽ −86%

Здоровый позвоночник 80 ₽ 990 ₽ −92%

Утренние и вечерние намаскары 378 ₽ 3 650 ₽ −90%

Пранаяма. Оздоровление дыхательной и сосудистой систем 100 ₽ 1 120 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 94 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».