Пранаяма. Оздоровление дыхательной и сосудистой систем

Name: Пранаяма. Оздоровление дыхательной и сосудистой систем
Price: 100 RUB
Availability: InStock

42 участника

О чём курс

Дыхательные практики помогают перевести респираторную систему в режим эффективного функционирования и укрепить сосуды через контролируемую нагрузку. Внутри курса — система упражнений, где глубина и амплитуда дыхания адаптируются под ваш текущий уровень подготовки.

Материал разделен на три функциональных блока:

Двигательно-дыхательные движения для развития и укрепления зон дыхания.
Активные утренние техники с использованием гипервентиляции и пауз, направленные на запуск нервно-мышечной и сосудистой систем.
Вечерние восстановительные практики для снятия эмоционального и физического стресса, способствующие расслаблению на клеточном уровне.

В результате регулярных занятий вы научитесь самостоятельно управлять тонусом организма и ускорять процесс восстановления после высоких нагрузок.

Программа обучения

Блок 1: Двигательно-дыхательные движения для развития дыхательных зон
Блок 2: Активные дыхательные практики (гипервентиляционные дыхания с задержками после вдоха/выдоха)
Блок 3: Техники для вечернего расслабления и восстановления после стресса и нагрузок

Складчина создана 6 июня 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВГ Вячеслав Гуцалюк Все материалы

О Оздоровительная практика. Пранаяма 80 ₽ 1 045 ₽ −92%

Развитие системы дыхания 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Здоровый позвоночник 80 ₽ 990 ₽ −92%

Здоровое утро 288 ₽ 3 195 ₽ −91%

Всё о лотосе (Падмасане) 130 ₽ 950 ₽ −86%

Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий 80 ₽ 230 ₽ −65%

Йога для начинающих 178 ₽ 5 050 ₽ −96%

Всё о прогибах 80 ₽ 550 ₽ −85%В Висцеральный самомассаж 80 ₽

Йога: Терапевтические укрепления 94 ₽ 530 ₽ −82%

Пранаяма. Медитативно-дыхательная гармонизация 40 ₽ 360 ₽ −89%

Оздоровление позвоночника 210 ₽ 3 140 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».