Развитие гибкости, силы, выносливости и координации

Name: Развитие гибкости, силы, выносливости и координации
Price: 220 RUB
Availability: InStock

30 участников

ВГ Автор Вячеслав Гуцалюк Школа Yoga Masters

О чём курс

Короткие тренировочные последовательности помогают развить силу, гибкость, координацию и выносливость за 50–60 минут ежедневной практики. В основе занятий лежит интеграция классических йогических техник: медитации, пранаямы, дыхательно-разминочных намаскаров и серии асан, объединенных виньясами. Такой подход направлен на повышение физической резистентности организма и укрепление общего иммунного статуса через структурированную физическую нагрузку.

Программа обучения

Точной программы нет. План включает комплексные ежедневные тренировки по 50-60 минут, состоящие из:
- Медитации-настроя.
- Коротких пранаям.
- Дыхательно-разминочных намаскаров.
- Основной серии из классических асан, связанных виньясами.
- Практики расслабления.

Складчина создана 3 апреля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВГ Вячеслав Гуцалюк Все материалы

П Парные терапевтические вытягивания 46 ₽ 400 ₽ −89%

Всё о скручиваниях 92 ₽ 930 ₽ −90%

Всё о прогибах 80 ₽ 550 ₽ −85%

Разминка «Суставная гимнастика» 80 ₽ 345 ₽ −77%

Здоровый позвоночник 80 ₽ 990 ₽ −92%

Йога: Терапевтические укрепления 94 ₽ 530 ₽ −82%

Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий 80 ₽ 230 ₽ −65%

Пранаяма. Медитативно-дыхательная гармонизация 40 ₽ 360 ₽ −89%

Здоровое утро 288 ₽ 3 195 ₽ −91%В Висцеральный самомассаж 80 ₽

Техники полного вытяжения со шведской стенкой 132 ₽ 1 100 ₽ −88%

Развитие системы дыхания 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 220 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».