Т
Можно купить 110 ₽ 4 600 ₽ −98%
Закрытый клуб йоги
О чём курс
Вам больше не нужно искать мотивацию для домашних тренировок — здесь собрано сообщество, где регулярная практика йоги и пилатеса превращается в комфортную привычку. Внутри клуба реализован системный подход к физическому состоянию: вы получаете 16 полноценных тренировок в месяц, включая работу над гибкостью и осанкой, дополненных медитативными практиками. Помимо спорта, пространство объединяет участниц вокруг книжного клуба для обсуждения литературы и обмена полезными рецептами. Программа ориентирована на девушек, которым важно поддерживать форму без лишнего стресса в поддерживающей атмосфере.
Программа обучения
- 12 практик йоги в месяц (3 раза в неделю по 40–50 минут)
- 4 практики пилатеса в месяц (каждую субботу по 30–40 минут)
- Еженедельные медитации от автора
- Еженедельные встречи книжного клуба (по воскресеньям)
- Тематические недели (работа над осанкой, гибкостью и т.д.)
- Публикация рецептов
Складчина создана 6 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
ЛС Лиза Сергачева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 162 ₽ 890 ₽ −82%
Частоты, чтобы проявить все, что вы пожелаете - вы и есть Вселенная
neowake BiofrequenciesС
Можно купить 212 ₽ 4 891 ₽ −96%
Сжигание жира на животе, медитация трансформации веса тела и терапия PEMF
David WongП
Можно купить 294 ₽ 14 950 ₽ −98%
Пойми себя телесно
Татьяна МараховскаяП
Можно купить 106 ₽ 1 600 ₽ −93%
Пилатес трансформация. В ритме большого города
Светлана ГринY
Можно купить 2 692 ₽ 4 494 ₽ −40%
Yoga 2.0
Соня Солдатова, Михаил Швецов
Можно купить 80 ₽ 910 ₽ −91%
Белые световые волны
Sapien MedicineБ
Можно купить 130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Базовый марафон: Молодое лицо и красивая шея
АннеттГ
Можно купить 152 ₽ 1 520 ₽ −90%
Гибкий позвоночник и свободное тело
Елена ВолковаП
Можно купить 132 ₽ 3 650 ₽ −96%
Психо-физическая подготовка осознанного человека
Евгений Трубицин
Можно купить 194 ₽ 1 900 ₽ −90%
Развитие женского оргазма
Наталья Ионова 1 300 ₽ 2 499 ₽