Сакральная Архитектура Тела

23 участника

О чём курс

Работа над осанкой и «вертикалью» тела помогает снять нагрузку с суставов, облегчить движения и избавиться от телесных зажимов. Метод строится на осознанном управлении телом — от стоп до шейных позвонков — и развитии мышечного чутья через регулярную практику. Внутри — серия из 6 занятий, где разбираются принципы вертикализации, техники правильного дыхания и механизмы освобождения суставов. Курс предназначен для тех, кто ищет способы улучшить физическое здоровье и восстановить внутренний баланс через работу с собственным телом.

Программа обучения

  • Занятие 1: Введение в основы вертикализации и работа со стопами
  • Занятие 2: Очищение и работа с областью почек
  • Занятие 3: Освоение строя выдыхания
  • Занятие 4: Техники работы с шейным отделом позвоночника
  • Занятие 5: Освобождение и развитие телесного слуха
  • Занятие 6: Практика вертикализации и работа с зоной черепа
Складчина создана 16 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
166 ₽ 1 150 ₽