Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2]

5,0 19 участников

О чём курс

Два варианта тренировочного плана — на 30 и 60 минут — позволяют встроить практику второго уровня Yoga Workout System в любой график, сохраняя прогресс без потери качества. Система построена на алгоритмах постепенного усложнения нагрузки с обязательными днями отдыха для восстановления организма. Внутри — подробный видеоразбор техники выполнения упражнений и типичных ошибок, а также пять последовательных тренировочных эпизодов. Программа подходит для тех, кто завершил первый уровень и стремится к развитию силы, гибкости и осознанности в самостоятельной практике.

Программа обучения

  • Техника выполнения и разбор типичных ошибок
  • Экспресс-тренировка (30 минут)
  • Полная тренировка (60 минут)
  • Эпизод 1: Ветер перемен
  • Эпизод 2: Крылья Силы
  • Эпизод 3: Полет Свободы
  • Эпизод 4: Перевоплощение
  • Эпизод 5: Танец достижений
Складчина создана 15 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы
1 668 ₽ 13 100 ₽