Складчина Каталог
Мои курсы

Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2]

5,0 19 участников
АС Автор Андрей Сидерский

О чём курс

Два варианта тренировочного плана — на 30 и 60 минут — позволяют встроить практику второго уровня Yoga Workout System в любой график, сохраняя прогресс без потери качества. Система построена на алгоритмах постепенного усложнения нагрузки с обязательными днями отдыха для восстановления организма. Внутри — подробный видеоразбор техники выполнения упражнений и типичных ошибок, а также пять последовательных тренировочных эпизодов. Программа подходит для тех, кто завершил первый уровень и стремится к развитию силы, гибкости и осознанности в самостоятельной практике.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Техника выполнения и разбор типичных ошибок
  • Экспресс-тренировка (30 минут)
  • Полная тренировка (60 минут)
  • Эпизод 1: Ветер перемен
  • Эпизод 2: Крылья Силы
  • Эпизод 3: Полет Свободы
  • Эпизод 4: Перевоплощение
  • Эпизод 5: Танец достижений
Складчина создана 15 января 2025 г.

Теги курса

Профессии
Инструктор йоги
Навыки
Трансформация тела

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы
Теория асан №5 Теория асан №5 400 ₽ 1 710 ₽ −77%Йога Намерения №13 Йога Намерения №13 180 ₽ 610 ₽ −70%Теория асан №3 Теория асан №3 384 ₽ 1 656 ₽ −77%Nidra. Rest that rebuilds Nidra. Rest that rebuilds 874 ₽ 8 500 ₽ −90%Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1 Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1 1 584 ₽ 13 100 ₽ −88%Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи 80 ₽ 730 ₽ −89%Я Ян-цигун стиля Йинг 94 ₽ 2 436 ₽ −96%Серия утренних комплексов для начинающих Серия утренних комплексов для начинающих 228 ₽ 1 950 ₽ −88%Теория 13-ти асан Теория 13-ти асан 134 ₽ 951 ₽ −86%Yoga workout cycle #2 Yoga workout cycle #2 458 ₽ 1 850 ₽ −75%Inception. Yoga Workout System (YWS) Tuning Inception. Yoga Workout System (YWS) Tuning 2 156 ₽ 14 300 ₽ −85%Теория Асан №2 Теория Асан №2 312 ₽ 1 656 ₽ −81%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 668 ₽ 13 100 ₽