Nidra. Rest that rebuilds

Курс представляет собой уникальный медитативный цикл из 4 практик, разработанный как системный адаптивный оптимизатор. Программа направлена на достижение состояния, при котором мозг работает четко, а тело функционирует без ограничений. В основе курса лежит доступный набор асан с органично встроенными дыхательными рядами, что позволяет войти в медитативное состояние с первых минут без перегрузки организма. Интегрированная в движения пранаяма подготавливает нервную систему к глубокому погружению. После завершения физического блока происходит переход в состояние йога-нидры, где активизируются внутренние ресурсы, раскрывается виртуальное пространство сознания и рождаются конструктивные идеи. Каждая сессия последовательно прорабатывает ключи пси-функционала: от восприятия, воображения и отчужденности до развития личной силы, воли и реализации намерений. Формат обучения включает 4 эпизода (6 часов контента), занятия проводятся один раз в неделю в выходные дни.