О чём курс

Треть жизни, которую вы проводите во сне, может стать инструментом для восстановления организма вместо потраченного впустую времени. Авторы показывают, как превратить обычный сон в полноценный процесс исцеления и омоложения.

Внутри курса разбираются техники настройки на сон, осознанного пробуждения и работы с телом:

  • Управляемая медитация для вхождения в исцеляющий сон и установки на оздоровление.
  • Практики работы с гормональным фоном и капиллярным кровообращением для снятия дневного стресса.
  • Восстанавливающая йога и даосский самомассаж живота для улучшения работы пищеварения.
  • Утренние ритуалы осознанного пробуждения для быстрого включения в рабочий ритм без потери энергии.

Материалы подходят для любого уровня подготовки и не требуют специального оборудования. К концу обучения вы научитесь использовать вечернее и утреннее время для управления своим физическим состоянием и уровнем жизненных сил.

Программа обучения

  • Урок 1. Сон как часть жизни
  • Урок 2. Медитация вхождения в исцеляющий сон
  • Урок 3. Не считай баранов
  • Урок 4. Волшебная гимнастика для капилляров и не только
  • Урок 5. Гармония гормонов
  • Урок 6. Не просто здоровый, а исцеляющий
  • Урок 7. Восстанавливающая практика йоги перед исцеляющим сном
  • Урок 8. Как встать с той ноги
  • Урок 9. Практика осознанного пробуждения
  • Урок 10. Самомассаж живота
  • Урок 11. Секретная практика осознанного утра
  • Урок 12. Конец одного всегда начало чего то другого
Складчина создана 10 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

96 ₽ 1 990 ₽