Мастер-класс

Мастер-класс по пранаяме

Name: Мастер-класс по пранаяме
Price: 158 RUB
Availability: InStock

22 участника

Описание

Практики пранаямы позволяют укрепить дыхательную систему и достичь состояния ментальной стабильности через работу с ритмом дыхания. Внутри разбираются подготовительные упражнения для подготовки тела к глубоким техникам, методы контроля дыхания и основы внутренней концентрации внимания. Вы научитесь правильно выполнять задержки дыхания и выстраивать последовательность дыхательных упражнений для самостоятельной ежедневной практики.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

Комплекс подготовительных практик («продышек»)
Схема и комплекс внутренней практики: простая форма чакра дхараны
Практика задержек дыхания — висамавритти
Ответы на вопросы

Складчина создана 8 октября 2021 г.

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы

Шея All Inclusive 98 ₽ 800 ₽ −88%

Освоение наули 80 ₽ 700 ₽ −89%М Мастер-класс "Красивые стопы" 224 ₽ 1 000 ₽ −78%С Самая популярная боль 106 ₽ 500 ₽ −79%

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19 122 ₽ 700 ₽ −83%А Антиварикоз 126 ₽ 1 000 ₽ −87%

Школа дыхания 290 ₽ 1 750 ₽ −83%

Безопасное освоение мостов 96 ₽ 700 ₽ −86%

Пранаяма: база 580 ₽ 3 000 ₽ −81%

Энергетизирующие дыхательные зарядки 600 ₽ 4 880 ₽ −88%

Счастливые колени 102 ₽ 580 ₽ −82%

Осанка. Хороший старт 102 ₽ 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему мастер-класс стоит всего 158 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить мастер-класс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить мастер-класс» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать мастер-класс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».