Мастер-класс по пранаяме

Name: Мастер-класс по пранаяме
Price: 158 RUB
Availability: InStock

22 участника

О чём курс

Практики пранаямы позволяют укрепить дыхательную систему и достичь состояния ментальной стабильности через работу с ритмом дыхания. Внутри разбираются подготовительные упражнения для подготовки тела к глубоким техникам, методы контроля дыхания и основы внутренней концентрации внимания. Вы научитесь правильно выполнять задержки дыхания и выстраивать последовательность дыхательных упражнений для самостоятельной ежедневной практики.

Программа обучения

Комплекс подготовительных практик («продышек»)
Схема и комплекс внутренней практики: простая форма чакра дхараны
Практика задержек дыхания — висамавритти
Ответы на вопросы

Складчина создана 8 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы

Ремонт связок 102 ₽ 580 ₽ −82%

Комбо 152 ₽ 1 000 ₽ −85%Д Динамическая хатха 200 ₽

Вектор намерения: предновогодняя медитация 160 ₽ 800 ₽ −80%П Практика Memento Mori 486 ₽ 2 000 ₽ −76%

Здоровый сон 82 ₽

Точка сборки. Эмоциональная осознанность 1 400 ₽ 15 000 ₽ −91%

Дышите глубже 120 ₽

Йогатерапия стоп 80 ₽ 700 ₽ −89%

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19 122 ₽ 700 ₽ −83%

Путь лёгкости 190 ₽ 4 900 ₽ −96%

И голова не болит 102 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 158 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».