Мастер-класс

Техника выметающего дыхания

15 участников

Описание

Вернуть утраченную энергию из событий прошлого можно с помощью специальной дыхательной практики. Мастер-класс обучает технике «выметающего дыхания», которая помогает завершить эмоциональные процессы, забирающие силы, и перенаправить внимание на решение текущих задач. Материал ориентирован на тех, кто чувствует хронический недостаток ресурсов и хочет освободиться от влияния прошлых переживаний.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

  • Понятие энергии в психологии и причины ее дефицита
  • Работа с прошлыми событиями как источник личного ресурса
  • Техника выметающего дыхания: пошаговый алгоритм выполнения
  • Методы интеграции полученной энергии в повседневные задачи
Складчина создана 7 января 2020 г.

Теги

Другие материалы автора 2

ОВ Оксана Вахрушева Все материалы
358 ₽ 2 000 ₽