Складчина Каталог
Мои курсы

Школа дыхания

18 участников
АТ Автор Андрей Ткаченко

О чём курс

Дыхание можно использовать как мультиинструмент для настройки состояния: от резкого притока энергии для работы до глубокого покоя и восстановления сил. Внутри разбирают механизмы действия дыхательных техник, чтобы вы могли собирать последовательности упражнений под свои конкретные задачи, текущее самочувствие и график. Основной фокус сделан на ежедневных онлайн-практиках, которые помогают укрепить дыхательную систему и научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Занятия в открытом доступе (3 раза в неделю): тренировки в реальном времени, без сохранения записей.
  • Занятия в закрытом доступе (4 раза в неделю): тренировки с сохранением записей на период действия абонемента.
  • Тематические эфиры и дополнительные материалы по методологии Школы Дыхания.
Складчина создана 4 мая 2025 г.

Теги курса

Навыки
Дыхательные практики
Проблемы
Нарушение дыханияСтресс тревога

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы
Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники 300 ₽ 500 ₽ −40%Вектор намерения: предновогодняя медитация Вектор намерения: предновогодняя медитация 160 ₽ 800 ₽ −80%Антизима Антизима 600 ₽ 4 000 ₽ −85%Комбо Комбо 152 ₽ 1 000 ₽ −85%М Мастер-класс по пранаяме 158 ₽ 1 000 ₽ −84%Йогатерапия плеч Йогатерапия плеч 80 ₽ 700 ₽ −89%П Практика Memento Mori 486 ₽ 2 000 ₽ −76%Дышите глубже Дышите глубже 120 ₽ 580 ₽ −79%Осанка. Хороший старт Осанка. Хороший старт 102 ₽ 900 ₽ −89%Блиц-пранаяма 2.0 Блиц-пранаяма 2.0 718 ₽ 6 900 ₽ −90%Подготовка к падмасане Подготовка к падмасане 230 ₽ 3 000 ₽ −92%А Антиварикоз 126 ₽ 1 000 ₽ −87%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

290 ₽ 1 750 ₽