О чём курс

Дыхание можно использовать как мультиинструмент для настройки состояния: от резкого притока энергии для работы до глубокого покоя и восстановления сил. Внутри разбирают механизмы действия дыхательных техник, чтобы вы могли собирать последовательности упражнений под свои конкретные задачи, текущее самочувствие и график. Основной фокус сделан на ежедневных онлайн-практиках, которые помогают укрепить дыхательную систему и научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием.

Программа обучения

  • Занятия в открытом доступе (3 раза в неделю): тренировки в реальном времени, без сохранения записей.
  • Занятия в закрытом доступе (4 раза в неделю): тренировки с сохранением записей на период действия абонемента.
  • Тематические эфиры и дополнительные материалы по методологии Школы Дыхания.
Складчина создана 4 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы
290 ₽ 1 750 ₽