Курсы автора Андрей Ушков

+ Интересная техника, которая пополняет энергию и способствует растяжению позвоночника. Практика осознанная и дополненная автором, занимает около 6 минут. Хорошо разгоняет лимфу.

+ Вынесла для себя пару полезных идей, информация хорошо формализована.

− Мало полезной информации в уроках длительностью по два часа.

+ Автор очень харизматичный и позитивный. Рекомендации полезные, буду применять на практике.

+ Интересный комплекс упражнений, который хорошо подходит в качестве легкой разминки между делами. Автор подает материал с большим позитивом.

− Упражнения нельзя назвать уникальными, они не являются самодостаточными и не решат все проблемы со спиной. Для серьезной проработки требуется что-то более глубокое. Материал на четверочку с минусом. Стоимость курса сильно завышена.

+ Материал компактный и действенный, хорошо подходит для быстрого приведения себя в норму. Автор динамичный, вебинар четко выстроен.

+ Чувствуется влияние школы Норбекова. Курс хорошо мотивирует во время просмотра.

− Кратковременный эффект мотивации, свойственный большинству подобных курсов.

+ Тренер опытный, энергичный, хорошо владеет материалом.

− Присутствует самовосхваление.

+ Материал хорошо систематизирован, всё приведено в завершенный вид. Рекомендую для новичков.

− Для тех, кто уже знаком с йогой и китайскими практиками (например, по книгам Мантека Чиа) или занимался медитацией, курс не несет ничего нового и будет неинтересен. Отсутствует оригинальный контент.