Блиц-пранаяма 2.0

Name: Блиц-пранаяма 2.0
Price: 718 RUB
Availability: PreOrder

12 участников

О чём курс

Дыхательные практики, адаптированные под интенсивный 30-минутный формат для интеграции в ежедневный график. Программа фокусируется на укреплении дыхательной системы, развитии навыка корректных задержек дыхания и повышении общего уровня энергии.

В основе обучения — 12 практических классов, сочетающих разминку, дыхательные техники и работу с ритмом. Уроки выстроены по принципу последовательного усложнения нагрузки без теоретических отступлений. Материал подходит как самостоятельная дисциплина или как дополнение к занятиям бегом и йогой.

Программа обучения

12 практических уроков с динамическими дыхательными последовательностями
Разминка для глубокой проработки мышц
Блок упражнений на укрепление дыхательной системы
Освоение техники корректных задержек дыхания
Микс движения и дыхания для повышения эффективности практик

Складчина создана 5 января 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы

Ремонт связок 102 ₽ 580 ₽ −82%

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники 300 ₽ 500 ₽ −40%

Безопасное освоение падмасаны 136 ₽ 700 ₽ −81%

Сила дыхания 761 ₽ 8 000 ₽ −90%З Здоровая спина от А до Я 588 ₽ 9 000 ₽ −93%П Практика Memento Mori 486 ₽ 2 000 ₽ −76%

Счастливые колени 102 ₽ 580 ₽ −82%

Комбо 152 ₽ 1 000 ₽ −85%

Путь лёгкости 190 ₽ 4 900 ₽ −96%

Осанка. Хороший старт 102 ₽ 900 ₽ −89%

Медитация Собери силу 400 ₽ 2 024 ₽ −80%

Безопасное освоение мостов 96 ₽ 700 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 6 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.