Скачать курс «Практика для проблемных зон: шея и поясница» — Андрей Ткаченко | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Практика для проблемных зон: шея и поясница

5,0/5 ·
Создан: 8 декабря 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боль в шейном и поясничном отделах позвоночника — частая проблема, вызванная образом жизни, которую можно значительно уменьшить через мягкую йогатерапию. Материал включает четыре записи полноценных онлайн-занятий длительностью около полутора часов каждое. В процессе тренировок внимание уделяется улучшению питания тканей, увеличению амплитуды движений и снятию мышечного напряжения в критических зонах спины.

Автор
Андрей Ткаченко
Навыки
ЛФК
Проблемы
Боль в шееБоль в пояснице

Другие материалы автора

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники
300 ₽ 500 ₽ −40%

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники

Андрей Ткаченко
5,0 · 1 отзыв
A
Artico
25 декабря 2020 г.
Достоинства

Материал очень толковый, будет интересен тем, кто занимается йогой. Хорошо показаны теория и практика биомеханики асан, работа нервной системы, а также принципы включения всего тела в упражнения. Автор глубоко погружается в тему и при этом просто объясняет информацию. Курс помогает переформатировать привычные паттерны движений.

Недостатки

«Я есть Грут». А минусов — нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Functional Patterns
294 ₽ 7 000 ₽ −96%
5.0

Functional Patterns

Скажем нет хирургии! Устраним проблемы без нее
80 ₽
4.0

Скажем нет хирургии! Устраним проблемы без нее

С
122 ₽ 3 030 ₽ −96%
5.0

Совершенствуй свое лицо и тело

Вита Бодилав