Тело + Ум BODY + MIND

Name: Тело + Ум BODY + MIND
Price: 194 RUB
Availability: InStock

41 участник

О чём курс

Восстановите контакт с телом через управление вниманием, дыханием и осознанное наблюдение за внутренними ощущениями. Курс состоит из пяти уроков, которые обучают базовым принципам телесного интеллекта и культуры движения. Вы разберете, как дыхание влияет на эмоциональное состояние и почему глубокое расслабление является физиологической необходимостью, а не роскошью. Материал включает мини-лекции, практические рекомендации на каждый день и упражнения, использующие потенциал естественных действий — наблюдения, движения и осознанного размышления. Итогом работы станет способность быстрее возвращать себе спокойствие, повышение личной продуктивности и навык слышать сигналы своего организма.

Программа обучения

Урок 1. Внимание и тело
Урок 2. Дыхание и эмоции
Урок 3. Расслабление как необходимость и результат практики
Урок 4. Тело и сознание
Урок 5. Завершение и продолжение
Дополнительные материалы: рекомендации по практике, мини-лекции по телесному интеллекту и культуре движения.

Складчина создана 13 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Андрей Ткаченко Все материалы

Безопасное освоение падмасаны 136 ₽ 700 ₽ −81%

Сила дыхания 761 ₽ 8 000 ₽ −90%

Йогатерапия стоп 80 ₽ 700 ₽ −89%

Здоровый сон 82 ₽ М Мастер-класс "Красивые стопы" 224 ₽ 1 000 ₽ −78%

Школа дыхания 290 ₽ 1 750 ₽ −83%

Осанка. Хороший старт 102 ₽ 900 ₽ −89%

Ремонт связок 102 ₽ 580 ₽ −82%

Блиц-пранаяма 2.0 718 ₽ 6 900 ₽ −90%Б Безопасная гибкость 300 ₽ С Самая популярная боль 106 ₽ 500 ₽ −79%

Точка сборки. Эмоциональная осознанность 1 400 ₽ 15 000 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 194 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».