Альфа-прокачка: Энергия здоровья
О чём курс
Альфа-состояние — это естественный механизм психики, который позволяет быстро восстанавливать эмоциональный баланс и преодолевать критические стрессовые ситуации. Ирина Белозёрская, автор методики, предлагает техники для осознанного перехода в это состояние, основываясь на своем опыте работы с психофизиологией и методами восстановления после экстремальных нагрузок.
Внутри программы разбираются авторские техники (часть из 150 существующих), направленные на:
- снятие психоэмоционального напряжения и избавление от состояний гнева, отчаяния или усталости;
- работу с фокусом внимания и обретение внутреннего равновесия;
- использование внутреннего ресурса для поддержания здоровья и повышения продуктивности.
Курс предназначен для тех, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием и находить выход из стрессовых сценариев. Результатом станет развитие навыка быстрого «включения» альфа-состояния для улучшения общего самочувствия и восстановления личного ресурса.
Программа обучения
Точной программы нет. Примерный план на основе описания:
- Модуль 1: Введение в физиологию альфа-состояния и его влияние на организм.
- Модуль 2: Техники экстренного сброса стресса и эмоциональных зажимов.
- Модуль 3: Практики восстановления психоэмоционального равновесия в условиях высокого давления.
- Модуль 4: Инструменты «Золотого Пофигизма» для работы с тревожностью и страхами.
- Модуль 5: Практические альфа-техники для ежедневного использования.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ИБ Ирина Белозёрская Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».