О чём курс

Ваш ум постоянно перегружен потоком навязчивых мыслей, мешающих принимать решения и наслаждаться жизнью — этот интенсив предлагает инструменты для принудительной остановки внутреннего диалога. Вы перейдете от бесконечного обдумывания текущих проблем к осознанному управлению своим эмоциональным состоянием.

Внутри программы разбираются:

  • Техники вхождения в «Альфа-состояние» для быстрой мобилизации ресурсов.
  • Упражнения на развитие эмоциональной чувствительности, позволяющие различать тонкие оттенки состояний.
  • Методы блокировки негативных мыслей и переключения на позитивный настрой.

Материал будет полезен тем, кто чувствует эмоциональное выгорание и хочет научиться слышать собственные истинные цели вместо навязанных обязательств. Результатом станет способность сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и входить в рабочее состояние по собственному желанию.

Программа обучения

  • День 1. Остановка внутреннего диалога.
  • День 2. Пробуждение чувствительности.
Складчина создана 21 августа 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Проблемы

Другие материалы автора 12

ИБ Ирина Белозёрская Все материалы
130 ₽ 6 650 ₽