Динамическая хатха

Активная проработка всего тела через последовательность виньяс и связок, заимствованных из соматики, animal flow и функциональных тренировок. Материал объединяет йогические техники с современными системами развития телесной культуры, что позволяет одновременно развивать силу, гибкость, баланс и общую выносливость. Класс рассчитан на практикующих со средним уровнем подготовки. После прохождения вы получите готовую тренировочную последовательность для комплексного улучшения физической формы и функционального контроля над телом.