Здоровая и красивая осанка: Исцеление позвоночника и суставов

Name: Здоровая и красивая осанка: Исцеление позвоночника и суставов
Price: 80 RUB
Availability: InStock

152 участника

О чём курс

Привычный спазм мышц спины и грудной клетки, вызванный сидячим образом жизни и стрессом, ограничивает глубину дыхания и провоцирует соматические заболевания. В основе программы — тренировочный комплекс для проработки грудного отдела позвоночника и плечевого пояса. Занятия помогают устранить физиологические зажимы, улучшить подвижность суставов и восстановить нормальное кровообращение. Практика подходит как для терапии уже имеющихся нарушений осанки, так и в качестве профилактики остеохондроза и деформаций позвоночника. В результате регулярного выполнения упражнений вы избавитесь от мышечного напряжения, выровняете осанку и перейдете к свободному глубокому дыханию.

Программа обучения

Комплекс №1: Упражнения для развития подвижности грудного отдела позвоночника и плечевого пояса.
Комплекс №2: Программа для глубокой проработки мышц спины, устранения зажимов и улучшения дыхательных функций.

Складчина создана 15 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ПМ Павел Макарин Все материалы

Комплекс для силы гибкости и бодрости 830 ₽

Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин» 146 ₽ 808 ₽ −82%

Комплекс для проработки грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов 494 ₽ 900 ₽ −45%

Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна 90 ₽ 809 ₽ −89%

4 Комплекса йоги для мужчин 200 ₽ 850 ₽ −76%

Yoga23: От простого к сложному 154 ₽ 1 200 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».