Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин»

Силовой комплекс Yoga23 помогает проработать глубокие мышцы кора и позвоночника, которые часто остаются неактивными у спортсменов, работающих преимущественно с крупными мышечными группами. Последовательность упражнений направлена на повышение выносливости плечевого пояса, спины, пресса и ног. Материал адаптирован как для начинающих практиков, так и для атлетов с опытом. Можно выполнять комплекс целиком или частями, делая паузы для восстановления дыхания, также предусмотрена сокращенная версия программы для более динамичного ритма занятий.