Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна

Name: Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна
Price: 90 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 38 участников

ПМ Автор Павел Макарин Школа Yoga Masters

О чём курс

За 1 час 50 минут вы подготовите тело и нервную систему к глубокому восстановлению через вечернюю практику йоги. Программа сочетает классические йогические упражнения с элементами миофасциального релиза (МФР), что позволяет воздействовать на ткани поперечно, снимая глубокие мышечные зажимы, недоступные при обычном растягивании. Для занятий потребуются массажный мячик и рол — подойдут как профессиональные, так и самодельные аналоги. В результате вы научитесь быстро переходить в состояние расслабления и улучшите качество своего сна.

Программа обучения

Вечерний расслабляющий комплекс «RELAX» (длительность 01:50:40)

Складчина создана 8 февраля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ПМ Павел Макарин Все материалы

Здоровая и красивая осанка: Исцеление позвоночника и суставов 80 ₽ 1 825 ₽ −96%

Yoga23: От простого к сложному 154 ₽ 1 200 ₽ −87%

4 Комплекса йоги для мужчин 200 ₽ 850 ₽ −76%

Комплекс для проработки грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов 494 ₽ 900 ₽ −45%

Комплекс для силы гибкости и бодрости 830 ₽

Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин» 146 ₽ 808 ₽ −82%

C Chesh_ka 1 марта 2019 г.

Достоинства: Тренер понравился. Подходит для продвинутого уровня.

Недостатки: Комплекс не для начинающих. Это не легкие упражнения на 20-30 минут, сет нужно учить около двух недель.

Почему полный курс стоит всего 90 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».