Йога-Нидра

25 участников

О чём курс

Глубокое расслабление и состояние медитативного транса достигаются здесь за счет использования специальных лингвистических приемов, ориентированных на позитивное внушение. В отличие от стандартных медитаций, где часто встречаются абстрактные инструкции, этот сеанс построен на четких формулировках, которые мозг считывает без создания негативных ментальных шаблонов.

Внутри курса:

  • Аудиозапись сеанса для самостоятельного прослушивания в шавасане.
  • Текстовый скрипт сеанса с разбором гипнотических языковых приемов.
  • Методика перевода инструкций из формата «избавления от стресса» в формат позитивного программирования сознания.

Материал будет полезен как тем, кто ищет способ быстрого восстановления после активных тренировок, так и инструкторам йоги, желающим сделать свои медитации более эффективными и профессиональными.

Программа обучения

  • Аудиосеанс Йога-Нидра для глубокого медитативного расслабления
  • Текст сеанса с описанием гипнотических языковых приемов
  • Методические рекомендации по составлению позитивных внушений для медитаций
Складчина создана 5 июля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

190 ₽ 1 500 ₽