Фундамент 2.0

Name: Фундамент 2.0
Price: 468 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 37 участников

О чём курс

Двенадцатинедельная программа обучения атмарама-йоге помогает выстроить личную практику и интегрировать принципы йоги в повседневную жизнь. Курс сфокусирован на развитии самодостаточности, повышении устойчивости сознания и физической проработке тела, включая глубокое раскрытие таза.

Внутри курса:

Более 35 практических видеоуроков, включая последовательности ха и тха, силовые тренировки и работу на растяжку (продольный и поперечный шпагат).
Специализированные блоки: дыхательные техники, управление вниманием, очистительные практики и йога-упражнения, не требующие коврика.
Система еженедельных модулей с теоретическим материалом и заданиями, позволяющая адаптировать нагрузку под ваш график.
Практики пятиминутки для ежедневного поддержания тонуса и записи занятий с реальных ретритов.

Программа подходит для тех, кто хочет перейти от эпизодических занятий к системному прогрессу и осознанному управлению своим состоянием.

Программа обучения

Недельные блоки (12 недель обучения):
- Теоретические материалы
- Практические занятия (ха и тха, силовые, растяжка, шпагаты)
- Специализированные практики (дыхание, управление вниманием, очистительные техники)
- Йога без коврика и пятиминутки
- Ведение йога-дневника

Складчина создана 19 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

КР Каруна Рам Все материалы

Поток силы 430 ₽ 2 900 ₽ −85%Р Равновесие трех сил жизни 168 ₽ 1 000 ₽ −83%

Атмарама йога - Фундамент 214 ₽ 5 400 ₽ −96%

Пробуждение тела: йога с нуля 96 ₽ 4 900 ₽ −98%

Фундамент 2.0 с поддержкой 1 120 ₽ 12 000 ₽ −91%

S Sama Li 30 октября 2022 г.

Достоинства: Качество супер, материалы отличные. Курс очень актуален, автор крайне довольна.

Почему полный курс стоит всего 468 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».