Скачать курс «Зарядки с результатом» — Анжелика Тесёлкина | Отзывы | Складчина

Зарядки с результатом

0/5 ·
Создан: 28 августа 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Каждое утро вы получаете короткий видеоурок длительностью 15–30 минут, который помогает устранить боли в спине, снять напряжение с шеи и избавиться от утренней скованности без утомительных тренировок. Система построена по принципу «один день — одна зона ответственности»: в будни прорабатываются шея, плечи, спина, тазовое дно и стопы, а выходные посвящены балетным практикам на вытяжение и грацию.

Внутри программы разбираются:

  • Техники работы с «компьютерной шеей» и осанкой.
  • Упражнения для укрепления глубоких мышц живота и тазового дна.
  • Приемы-«достигаторы» — короткие 5-7 минутные микро-движения для внедрения в повседневную жизнь.

Курс подходит людям с любым уровнем подготовки, включая тех, кто имеет диагнозы и опасается интенсивных нагрузок. В результате 12-недельной программы вы избавитесь от отеков, вернете подвижность суставам и восстановите естественный тонус тела.

Другие материалы автора

Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа
80 ₽ 499 ₽ −84%
5.0

Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна

Анжелика Тесёлкина
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа Серия · 2 выпуска
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья
199 ₽ 12 990 ₽ −98%

Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья

Анжелика Тесёлкина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики
80 ₽ 250 ₽ −68%

Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики

Голтис
Всероссийский фитнес марафон
264 ₽ 1 545 ₽ −83%

Всероссийский фитнес марафон

Катя Викс
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей
126 ₽ 890 ₽ −86%

Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей

Татьяна Дудина
М
Предзаказ
672 ₽ 2 400 ₽ −72%

Меню для комфортного снижения веса Легкость Vesna

Мария Комиссарова
К
80 ₽ 470 ₽ −83%

Комплекс упражнений для дачника: спина, ноги, шея + Здоровье печени

Данила Сусак
Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела
50 ₽ 465 ₽ −89%

Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела

Елена Минюкова