Скачать курс «Зарядки с результатом» — Анжелика Тесёлкина | Отзывы | Складчина

Зарядки с результатом

0/5 ·
Создан: 28 августа 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Каждое утро вы получаете короткий видеоурок длительностью 15–30 минут, который помогает устранить боли в спине, снять напряжение с шеи и избавиться от утренней скованности без утомительных тренировок. Система построена по принципу «один день — одна зона ответственности»: в будни прорабатываются шея, плечи, спина, тазовое дно и стопы, а выходные посвящены балетным практикам на вытяжение и грацию.

Внутри программы разбираются:

  • Техники работы с «компьютерной шеей» и осанкой.
  • Упражнения для укрепления глубоких мышц живота и тазового дна.
  • Приемы-«достигаторы» — короткие 5-7 минутные микро-движения для внедрения в повседневную жизнь.

Курс подходит людям с любым уровнем подготовки, включая тех, кто имеет диагнозы и опасается интенсивных нагрузок. В результате 12-недельной программы вы избавитесь от отеков, вернете подвижность суставам и восстановите естественный тонус тела.

Другие материалы автора

Как научиться легкой походке, получить подтянутые ягодицы и здоровые стопы за 2 часа в любом возрасте Предзаказ
40 ₽ 599 ₽ −93%

Как научиться легкой походке, получить подтянутые ягодицы и здоровые стопы за 2 часа в любом возрасте

Анжелика Тесёлкина
Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа
80 ₽ 499 ₽ −84%
5.0

Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна

Анжелика Тесёлкина
К
80 ₽ 499 ₽ −84%

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна
118 ₽

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна

Анжелика Тесёлкина
Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья
199 ₽ 12 990 ₽ −98%

Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья

Анжелика Тесёлкина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Авторская программа тренировок
500 ₽ 3 110 ₽ −84%

Авторская программа тренировок

Сергей Рааб
20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника
114 ₽ 290 ₽ −61%

20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника

Наталья Година
А
134 ₽ 1 990 ₽ −93%
5.0

Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же

Юлия Черняк