Р
168 ₽ 1 000 ₽ −83%
Пробуждение тела: йога с нуля
Жители больших городов часто сталкиваются с дефицитом энергии, который этот курс предлагает восполнить через короткие 20–40 минутные сессии йоги. Занятия разработаны для новичков любого уровня подготовки и возраста, помогая восстановить контакт с телом и вернуть тонус в плотном графике.
Внутри разбираются методики раскрепощения тазобедренных суставов и техники активации дыхательной системы. Автор, практикующий йогу с 25-летним стажем, акцентирует внимание на формировании привычки к регулярности, а не на достижении спортивных рекордов. Финальный результат — улучшение общего самочувствия и появление устойчивого навыка ежедневной заботы о своем физическом состоянии без необходимости тратить часы на посещение студий.
Другие материалы автора
214 ₽ 5 400 ₽ −96%
Атмарама йога - Фундамент
Каруна Рам
Предзаказ 1 120 ₽ 12 000 ₽ −91%
Фундамент 2.0 с поддержкой
Каруна Рам
430 ₽ 2 900 ₽ −85%
Поток силы
Каруна Рам
468 ₽ 7 500 ₽ −94%
Фундамент 2.0
Каруна РамА
АделяЮ
28 августа 2019 г. Достоинства
Отличный курс. Автор — настоящий эксперт ведической культуры, который глубоко понимает и объясняет назначение упражнений. Практики занимают около 35 минут, что удобно для работающих людей.
Недостатки
Здесь могли быть недостатки. Но не сегодня
S
skaska
24 августа 2019 г. Достоинства
Материал очень хороший. Для новичка — просто находка: всё подробно объясняется, видео качественное и его приятно смотреть.
Недостатки
Поле для минусов скучает без текста
R
rezarm
21 августа 2019 г. Достоинства
Курс превосходный.
Недостатки
Сложный для абсолютных новичков, требуется предварительная подготовка и гибкость.
M
Mattthew
6 августа 2019 г. Достоинства
Курс отлично подходит для новичков в йоге. Автор мягко и ненавязчиво вводит в тему, материал очень увлекательный.
Недостатки
Автор так и не нашёл, к чему придраться
S
Slevin777
29 июля 2019 г. Достоинства
Замечательный курс, хорошие пояснения, приятный автор и отличные пейзажи на фоне. Подача материала помогает работать со своим уровнем и телом, постепенно продвигаясь вперед.
Недостатки
Минусы отменены. За ненадобностью
L
livenok
20 июля 2019 г. Достоинства
Очень довольна курсом! Профессиональная съемка, красивые пейзажи. С удовольствием занимаюсь, заметно улучшилась осанка.
Недостатки
Курс без минусов — редкость. Но вот он
K
kexitt
9 июля 2019 г. Достоинства
Достойный курс. Понравилась подача, атмосфера, красота природы Бали, музыка и голос ведущего. Практика помогла почувствовать йогу как медитацию и ощутить гармонию внутри.
Недостатки
Минусы? Передаём привет из параллельной вселенной
G
Granmary
2 июля 2019 г. Достоинства
Отличный курс и преподаватель. Материал подан грамотно и мягко. Помогает начать ощущать своё тело. Рекомендую начинающим!
Недостатки
Автор доволен — минусы не приглашены
E
evgennsk154
30 июня 2019 г. Достоинства
Программа выстроена понятно: нужно просто смотреть и повторять. Даются пояснения, что и для чего выполняется. Отличный тест для проверки зажатости тела. Курс полезен для знакомства с йогой и понимания состояния своего тела.
Недостатки
Ни единого повода для критики
Ещё интересные курсы
И
702 ₽ 9 200 ₽ −92%
Искусство жить в настоящем - здесь и сейчас
Центр «Шива»Т
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Тибетская программа Стальной пояс для укрепления мышц пресса и талии
Виктор Луганский
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Устраняем грудной остеохондроз 4.0
Александра Бонина
148 ₽
Инициация в кинезиологию с практиками для позвоночника
Анна Сазонова
96 ₽ 1 990 ₽ −95%
Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022
Маша Блинова
2 782 ₽ 8 500 ₽ −67%
Специфика работы со сколиозом
Екатерина СмыгинаН
Серия · 2 выпуска2 903 ₽ 4 500 ₽ −35%
Не дави на меня - курс по растяжке
Петр Морозов
Предзаказ 579 ₽ 3 490 ₽ −83%
Перезагрузка тела
Ольга Чащина
Предзаказ 499 ₽ 5 500 ₽ −91%
Убираем боль: спина и шея
Татьяна Сахарчук
Предзаказ 2 171 ₽ 19 990 ₽ −89%
Здоровье ваших суставов
Елена Шапаренко
Предзаказ 1 805 ₽ 11 900 ₽ −85%
Счастливые ягодицы
Женя Трянина
Предзаказ 465 ₽ 5 900 ₽ −92%