Складчина Каталог
Мои курсы

Биомеханика постуры

20 участников
ИШ Автор Иван Шадрин

О чём курс

Дисфункции осанки, которые проявляются при стоянии и ходьбе, часто остаются незамеченными в стандартных фитнес-программах — этот курс обучает видеть их и исправлять с помощью упражнений, адаптированных под повседневные движения. Внутри разбирается алгоритм выстраивания тренировок, коррекционные техники для работы в положениях лежа, сидя и стоя, а также методы проработки всех сегментов тела как единой системы. Материал будет полезен как профессиональным тренерам для повышения чека и качества работы с клиентами, так и энтузиастам, желающим безопасно тренироваться и самостоятельно оценивать состояние своего опорно-двигательного аппарата.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Модуль 1: Определение дисфункций осанки стоя и в шаге
    • Бонус: 20 упражнений МФР и дыхание для разных типов осанки
  • Модуль 2: Базовые техники коррекции осанки лежа, сидя и стоя (12 практических уроков)
  • Модуль 3: Продвинутые техники в положение стоя (11 практических уроков)
Складчина создана 15 августа 2021 г.

Теги курса

Проблемы
Боль в спинеНарушение осанки

Другие материалы автора 5

ИШ Иван Шадрин Все материалы
Б Биомеханика постуры Модулей: 2 · Материалы отдельноП Практикум: Позвоночник и верхние конечности 963 ₽ 11 900 ₽ −92%Практикум: стопы Практикум: стопы 164 ₽ 5 990 ₽ −97%П Практикум: Нижние конечности 540 ₽ 4 990 ₽ −89%Б Биомеханика постуры Unlimited 2 489 ₽ 22 990 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 136 ₽ 9 990 ₽