Практикум: Нижние конечности

Name: Практикум: Нижние конечности
Price: 540 RUB
Availability: InStock

22 участника

О чём курс

Вы укрепите стопы, мышцы бёдер и ягодиц, избавившись от тяжести в ногах через работу над их мобильностью и функциональностью. В основе материала — упражнения на относительное движение сегментов тела, которые отличаются от стандартных шаблонных тренировок в тренажёрном зале. Занятия не требуют специального инвентаря и подходят как для личного использования, так и для тренеров, желающих расширить арсенал упражнений для восстановления и развития движения. Результатом станет не только физический «буст» опорно-двигательного аппарата, но и ощущение легкости в повседневных движениях.

Программа обучения

Тренировочный блок: стопы
Тренировочный блок: мышцы бёдер
Тренировочный блок: ягодичные мышцы
Упражнения с относительным движением сегментов тела

Складчина создана 27 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ИШ Иван Шадрин Все материалы

П Практикум: Позвоночник и верхние конечности 963 ₽ 11 900 ₽ −92%Б Биомеханика постуры. Модуль 4 826 ₽ 5 990 ₽ −86%

Практикум: стопы 164 ₽ 5 990 ₽ −97%Б Биомеханика постуры Unlimited 2 106 ₽ 22 990 ₽ −91%Б Биомеханика постуры 1 136 ₽ 9 990 ₽ −89%

Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага 1 274 ₽ 5 990 ₽ −79%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 540 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».