Интенсив "Всё тело. Практика"

Name: Интенсив "Всё тело. Практика"
Price: 212 RUB
Availability: InStock

37 участников

О чём курс

Интенсив помогает структурировать работу с телом, если у вас много зон напряжения и вы не понимаете, с чего начать тренировку. Вы научитесь расставлять приоритеты в упражнениях по результатам диагностики и укладывать комплексную проработку мышц в 75 минут. Программа ориентирована на специалистов и тех, кто уже владеет навыками первичной диагностики осанки. В течение недели на примере разных типов моделей разбираются техники растяжки и силового воздействия, позволяющие видеть изменения сразу после завершения занятия.

Программа обучения

Как строить последовательность тренировки
Нюансы техники выполнения упражнений
Стратегии выбора приоритетных зон при множественных укорочениях мышц
Отбор самых эффективных упражнений
Практика на моделях с разными типами осанки
Тайм-менеджмент тренировки (укладываемся в 1 час 15 минут)

Складчина создана 16 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОК Оксана Килина Все материалы

Ф Фасции - снижение отёков 250 ₽ 4 900 ₽ −95%М МФР: Биомеханический подход 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Красивая осанка 126 ₽ 3 490 ₽ −96%Д Диагностика 2.0 300 ₽ 5 900 ₽ −95%Д Диагностика 5.0 1 864 ₽ 13 900 ₽ −87%

Ягодицы и кор. Эстетика форм 620 ₽ 5 900 ₽ −89%

PROжарка пресса 360 ₽ 4 900 ₽ −93%

Подтянутая осанка. Эстетика 930 ₽ 5 900 ₽ −84%

Стиль жизни (март 2025) 298 ₽ 1 490 ₽ −80%Т Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1 238 ₽ 1 750 ₽ −86%П Проблемные зоны: все тело. Диагностика 80 ₽ 799 ₽ −90%

Стиль жизни. Апрель 2025 100 ₽ 1 490 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 212 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».