Топ 20 секретных упражнений

Name: Топ 20 секретных упражнений
Price: 78 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 21 участник

О чём курс

Двадцать узкоспециализированных упражнений для спортсменов, направленных на развитие ключевых физических качеств: от гибкости и баланса до работы над подъемом стоп и прыжком. Автор курса — основатель школы онлайн-хореографии и биомеханики — разбирает технику выполнения движений, которые помогают улучшить показатели в танцах и профессиональном спорте.

Программа обучения

Разбор 20 упражнений по биомеханике для спортсменов:
- Развитие равновесия
- Упражнения на гибкость
- Тренировка баланса
- Работа над подъемом стоп
- Методика растяжки на шпагат
- Укрепление стоп
- Техника прыжков
- Упражнения для коленей
- Дополнительные элементы развития данных

Складчина создана 16 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НС Наталья Соколова Все материалы

Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация. Абонемент на 3 месяца 799 ₽ 9 100 ₽ −91%

7-недельный курс «ПРОФИ» 1 492 ₽ 38 000 ₽ −96%

Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация 361 ₽ 3 850 ₽ −91%Р Регенерация 380 ₽ 14 900 ₽ −97%

Специалист по естественному омоложению и оздоровлению 8.0 2 942 ₽ 55 000 ₽ −95%С Самостоятельный онлайн марафон You Up в Шпагат 2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%Н Новогодний экспресс-комплекс для лица и тела 240 ₽

Шпагат. Техника растяжки. Методика и коррекция 87 ₽ 1 000 ₽ −91%

Расправь крылья 1 974 ₽ 14 750 ₽ −87%

Притормози старение с помощью интуитивной остеокоррекции 80 ₽ 500 ₽ −84%

Притормози старение с помощью интуитивной остеокоррекции и Остеогимнастики 80 ₽ 500 ₽ −84%

Интероральный массаж лица. Глубокотканный буккальный массаж 80 ₽ 1 450 ₽ −94%

B Belka 1 27 мая 2020 г.

Достоинства: Очень полезные упражнения для гимнасток. Марафон по шпагату дает реальный результат.

Почему полный курс стоит всего 78 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».