Plasticity club для начинающих. Проработка пластики в партере

3 участника

О чём курс

Евгения Мишустина разбирает с начинающими пластику танца в партере: раскрытие грудной клетки сидя, волны на коленях, змейку на четвереньках и волну в планке. Вы также разберёте переходы между движениями и работу волосами в партере. В программу шестого месяца клуба входят две тренировки на осанку от Кати Свотиной.

Программа обучения

  • Уроки от Мишки Джейн
  • Раскрытие грудной клетки в положении сидя
  • Волна на коленочках
  • Волны на коленочках снизу-вверх
  • Змейка на четвереньках
  • Самая сексуальная партерная волна
  • Переходы между партерными движениями
  • Nasta - Волна в планке
  • Даниэла - Работа волосами в партере
  • 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной
Складчина создана 22 июля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕМ Евгения Мишустина Все материалы
580 ₽ 2 900 ₽