Plasticity club для начинающих. Гипно-бедра

5 участников

О чём курс

Евгения Мишустина и приглашённые преподаватели ведут начинающих через танцевальные упражнения для развития пластики бёдер. Вы разберёте движения бёдер в разных направлениях, их соединение с шагом, перемещениями и волнами, а также выполните танцевальную связку. В программе есть практика контакта с собой и работы с образами, упражнения на раскрепощение и танцевальный эфир. Материалы относятся к четвёртому месяцу клуба Plasticity club.

Программа обучения

• Проработка бедер на 360 градусов. Евгения Мишустина (MISHKA JANE) • Разработка бедер. Мария Козырева • Практика на контакт с собой и работу с образами. Алиса Литовченко • Танцевальный эфир. Евгения Мишустина • Бёдра в соединении с шагом и перемещениями. Евгения Мишустина • Диагональные волны в соединении с полукругом сзади. Ника • Усложнённые бёдра. Катя Кнауб • Практика раскрепощения через бёдра. Настя Пиценко • Рутинка на соединения бёдер и волн. Ника • Бонус. Когда все достало. Настя Чирва

Складчина создана 1 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЕМ Евгения Мишустина Все материалы
580 ₽ 2 900 ₽