Складчина Каталог
Мои курсы

Растяжка тела

6 участников
НА Автор Надежда Афанасьева

О чём курс

Избавьтесь от скованности в движениях и дискомфорта в мышцах с помощью регулярных упражнений на растяжку. Материал ориентирован на последовательное улучшение гибкости тела в домашних условиях. Внутри вы найдете все необходимые инструкции для самостоятельных тренировок, которые помогут сделать тело более пластичным и расслабленным. Обучение проходит на платформе Gurucan через приложение или браузер, что позволяет заниматься в любое удобное время.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Памятка с важной информацией перед началом занятий
  • Практические уроки по растяжке тела
Складчина создана 23 сентября 2022 г.

Теги курса

Навыки
ГибкостьРастяжка всего тела
Проблемы
Скованность тела

Другие материалы автора 9

НА Надежда Афанасьева Все материалы
Обновленная программа по осанке и тазовому дну Обновленная программа по осанке и тазовому дну 450 ₽ 6 900 ₽ −93%Сегодня всегда — твой лучший день Сегодня всегда — твой лучший день 3 027 ₽ 9 900 ₽ −69%С Силовые тренировки 500 ₽ 2 990 ₽ −83%Массаж лица Массаж лица 628 ₽ 4 900 ₽ −87%К Курс по мышцам тазового дна 500 ₽ 2 990 ₽ −83%Я главный фокус Я главный фокус 5 900 ₽ П Понимаем и развиваемая своего ребёнка 4 545 ₽ 19 000 ₽ −76%С Самомассаж лица и фейсфитнес 500 ₽ 2 990 ₽ −83%З Здоровая спина 500 ₽ 2 990 ₽ −83%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

500 ₽ 2 990 ₽