Фасциальная биомеханика для развития гибкости

Name: Фасциальная биомеханика для развития гибкости
Price: 342 RUB
Availability: InStock

80 участников

О чём курс

Вы научитесь управлять фасциальной системой своего тела, чтобы развить глубокую гибкость и подвижность вместо привычной статической растяжки. Курс разбирает, как фасция реагирует на движение и как использовать эти знания в фитнесе, йоге или профессиональном спорте.

Внутри программы — глубокий разбор миофасциальных цепей, практические методики мобилизации тканей и лабораторные работы, где вы научитесь составлять тренировочные программы. Материал подходит как для самостоятельной работы над собой, так и для инструкторов, желающих внедрить современные принципы фасциального фитнеса в свою практику. Вы получите четкий алгоритм трансформации любой тренировки в фасциальную работу с помощью чек-листов и рабочей тетради.

Программа обучения

Обучающие сториз (19 уроков)
Мини-лекции в ленте (более 50 видео)
Практические занятия (4 видео по 30-45 минут)
Лабораторная практическая работа (8 видео, суммарно 85 минут):
- Разбор методов работы с фасцией
- Демонстрация принципов фасциального фитнеса
Бонусные материалы:
- Чек-лист по трансформации тренировки в фасциальную работу
- Гайд по миофасциальным цепям (сравнение теорий, включая «Анатомические поезда»)
- Рабочая тетрадь для конспектов и заданий

Складчина создана 19 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЮГ Юля Грошева Все материалы

П Подарок для спины 712 ₽ 4 400 ₽ −84%

Растяжка для всех 998 ₽ 4 900 ₽ −80%

Интенсив Эмоции и тело 118 ₽ 690 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 342 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».