Шпагат online

За 30 дней вы освоите безопасную технику растяжки и сядете на шпагат, даже если никогда раньше не занимались спортом. Программа разработана для людей с любым уровнем подготовки и базируется на пятилетнем опыте отработки упражнений. Внутри — 11 полноценных видеоуроков по 60–90 минут, где тренер выполняет все элементы вместе с вами, детально проговаривая каждый нюанс техники для исключения травм. Дополнительно доступен блог с авторскими статьями, помогающими лучше понять физиологию процесса. Весь материал остается у вас навсегда.