Интенсив Спина, колени и стопы

Name: Интенсив Спина, колени и стопы
Price: 120 RUB
Availability: InStock

35 участников

О чём курс

Избавьтесь от дискомфорта в суставах и позвоночнике за 10 дней с помощью серии акцентированных тренировок. Программа построена на работе с ключевыми зонами — спиной, коленями и стопами — для улучшения подвижности и снятия мышечного напряжения. Внутри курса — 6 тренировок в записи для самостоятельного выполнения и один прямой эфир для разбора вопросов. Для занятий потребуется минимальный инвентарь: два мягких массажных мяча диаметром 10–12 см.

Программа обучения

6 тренировок (работа со спиной, коленями и стопами)
1 прямой эфир

Складчина создана 11 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алена Медведева Все материалы

Мышцы тазового дня 210 ₽ 1 400 ₽ −85%Г Гайд Нержавейка 424 ₽

Красивая осанка 438 ₽ 1 400 ₽ −69%

Сливайся. Интенсив против отеков 70 ₽ 1 400 ₽ −95%И Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота 86 ₽ 1 000 ₽ −91%

Питание и тренировки. Апрель 266 ₽ 3 690 ₽ −93%И Интенсив "Предновогодний" 240 ₽ 1 200 ₽ −80%

Интенсив «Плоский живот» 274 ₽ 1 400 ₽ −80%

Ягодицы и таз 248 ₽ 1 300 ₽ −81%Л Легкая спина 254 ₽ 1 000 ₽ −75%

Мышцы тазового дна. Интенсив 140 ₽ 1 400 ₽ −90%

Ягодицы и таз. Интенсив 244 ₽ 1 400 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 120 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».